과민성 대장 증후군(IBS)은 복통, 팽만감, 설사, 변비가 특징인 만성적이고 지속적인 복부 질환입니다. 과민성 대장증후군에 대한 특정 기질적 원인은 없지만 개인의 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있는 만성 질환으로 오늘은 과민성 대장증후군 증상 및 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.
과민성 대장증후군 증상 및 치료 알아보기
과민성 대장증후군 증상
대장은 일반적으로 배변을 유도하기 위해 하루에 한 번 수축합니다. 그러나 대장이 과활성화되면 너무 자주 수축하여 설사를 일으키거나 반대로 빠르게 수축을 멈추고 변비를 유발할 수 있습니다. 과민성 대장 증후군 환자는 만성 복통과 규칙적인 설사나 변비, 또는 둘 모두를 겪습니다.
과민성대장증후군 환자는 점액변, 팽만감 또는 잦은 트림, 방귀, 전신 피로, 두통, 불면증, 어깨 결림 등 다양한 증상을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상은 수개월 또는 수년 동안 지속될 수 있지만 신체 상태에는 영향을 미치지 않습니다. 과민성대장증후군 환자는 속 쓰림, 삼키기 어려움, 식도에 이물감 등의 상부 위장관 증상을 흔히 경험한다.
과민성 대장증후군 원인
과민성대장증후군의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 유전, 가족력, 불안과 스트레스, 자극적인 음식, 불규칙한 식사, 편식 등 몇 가지 잠재적인 요인이 작용할 수 있습니다. 과민성 대장 증후군 환자는 종종 대장 세균총의 구성이 비정상적이어서 발효 및 가스 생성이 증가할 수 있으며 이것은 환자에게 불편의 주요 원인이 될 수 있습니다.
또한 평소에는 세균의 증식이 미미한 소장에서 세균의 과증식이 일어나는 경우도 있으며 이것은 만성 설사, 복통 또는
가스와 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 인구의 상당 부분이 과민성 대장 증후군을 앓고 있으며 증상은 경증에서 중증까지 다양합니다. 과민성 대장장후군은 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있지만 종종 과소 진단되거나 오진되기도 합니다.
과민성 대장증후군 치료
과민성대장증후군을 일으키는 심리적 불안과 갈등을 없애는 것이 가장 중요합니다. 이 상태는 단순히 음식이나 약물로 치료하기 어렵고 자신의 노력이 필요합니다.환자가 자신의 질병에 대해 충분히 이해하고 장을 자극할 정도로 음식을 섭취하거나 과식하는 것을 피하는 것이 무엇보다 중요합니다.
그다음으로 규칙적인 식사를 하고 긍정적인 시각을 유지하는 것 또한 편안한 상태를 유지하는 데 중요한 요소입니다.적당히 활동적인 생활 방식을 이끌고 시간을 내어 휴식과 명상을 하면 많은 이점이 있습니다. 스트레스 해소에 도움이 될 뿐만 아니라 전반적인 웰빙 감각도 향상할 수 있습니다. 그러므로 매일 자신을 위한 시간을 정하여 기분이 좋아지는 일을 하도록 하십시오.
미지근한 물을 자주 마시고 식이섬유가 풍부한 과일을 먹는 것이 좋습니다. 식이섬유는 대변을 견디지 못하기 때문에 먹는 것이 소화기 계통에 좋기 때문입니다. 그러나 오렌지와 같이 장을 자극하는 과일은 피하는 것이 좋습니다.섬유질이 많고 지방이 적은 음식을 섭취하면 장의 과민성을 줄이고 소화 시스템을 더 안정적으로 만들 수 있습니다.
①진경제
경련을 완화하거나 예방하는 데 사용되는 약물입니다. 이 약은 과민성대장증후군에서 소화관 평활근의 수축이나 경련으로 인한 통증 완화에 흔히 사용됩니다. 이 약물은 위 반사를 억제하여 식사 후 설사 또는 경련 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 부작용으로 시야 흐림, 구강 건조, 변비 등이 발생할 수 있습니다.
②지사제
이 약은 설사 치료에 효과적인 약으로 빈도와 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.이 약물은 장을 통한 음식의 이동을 늦추어 신체가 더 많은 물을 흡수하고 항문 괄약근에 압력을 가할 수 있도록 합니다. 그러나 이 약은 너무 많이 복용하면 복통과 변비를 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.
③완하제
완하제는 배변을 자극하는 데 도움이되는 약물입니다. 일반적으로 변비를 완화하거나 의료 절차를 준비하는 데 사용됩니다. 배변량을 증가시키는 대용량 완하제는 과민성 대장 증후군의 변비에 효과적인 치료법으로 배변 횟수를 늘리고 배변을 더 쉽게 만듭니다.
④프로바이오틱스
프로바이오틱스는 우리 건강에 유익한 살아있는 미생물로 발효 식품에서 흔히 볼 수 있습니다. Probiotics는 소화 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있으며 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 이 음식에는 장의 과민성을 줄이고 운동성을 개선하는 데 도움이 되는 살아있는 박테리아가 포함되어 있습니다.
⑤항생제
항생제의 사용은 다양한 세균 감염을 치료하는 효과적인 방법으로 소장 세균이 과증식된 경우 항생제 치료가 효과적인 해결책이 될 수 있습니다.
⑥항우울제
항우울제는 우울증에 효과적인 치료법이 될 수 있으며 기분을 개선하고 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 과민성 대장 증후군 환자는 종종 불안 장애와 우울증을 동반하므로 항우울제는 우울증을 조절하는 데 도움이 될 수 있으며 신경 조절 및 진통 완화 기능도 합니다.
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