공황 장애가 있는 경우 갑자기 매우 두렵거나 불안감을 느낄 수 있습니다. 공황 장애가 있는 환자는 빠른 심박수, 호흡 곤란, 흉통, 현기증, 열감과 같은 신체적 증상과 함께 매우 초조하고 두렵고 죽음에 대한 두려움을 느끼는 경우가 많은 질환으로 오늘은 공황장애 증상 및 치료법에 대해서 알아보겠습니다.
공황장애 증상 및 치료법
공황장애 증상
공황 장애는 갑작스럽고 예상치 못한 공황 발작을 일으키는 장애입니다. 이러한 현상은 반복적으로 발생할 수 있으며
사람들은 증상이 없는 경우에도 이러한 현상이 발생하는 것을 두려워하기 시작할 수 있습니다. 이로 인해 일상적인 활동을 하기가 어려울 수 있습니다.
공황 발작은 실제 위험이 없음에도 불구하고 심계항진 및 현기증과 같은 신체적 증상을 동반하는 심각한 불안과 두려움의 느낌입니다.공황 발작은 위협에 대응하는 뇌의 정상적인 방식으로 공황 장애가 있는 사람의 경우 뇌가 위협이 없는 상황에 대해 부적절한 반응을 보이는 현상입니다.
공황 발작은 10분 이내에 최고조에 달할 수 있는 갑작스러운 두려움이나 불안감입니다. 증상은 대개 20~30분 이내에 사라지지만 경우에 따라 최대 1시간 동안 지속될 수도 있습니다. 발작은 한 번 발생하고 멈추는 것이 아니며 며칠 또는 몇 달에 걸쳐 다시 발생하는 경향이 있습니다.
공황장애 치료법
공황 장애를 치료하는 대표적인 두 가지 주요 방법은 약물 치료와 인지 행동 요법입니다.
1.약물치료
공황 장애를 치료하는 데 사용할 수 있는 다양한 유형의 약물이 있습니다. 이러한 약물 중 일부는 항우울제 및 항불안제라고 합니다. 이러한 유형의 약물은 오랫동안 지속되고 공황 발작을 예방하며 중독성이 없기 때문에 도움이 될 수 있습니다.
항우울제에 비해 항불안제는 불안을 더 빨리 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 그 효과는 짧은 시간 동안만 지속되며 이러한 약물은 중독성이 있을 수 있습니다. 따라서 정신과 의사에게만 치료를 받는 것이 중요합니다.공황 발작에 대한 약을 복용 중이고 도움이 되기 시작하면 8~12개월 동안 약을 계속 복용해야 합니다.
2.인지행동요법
공황 발작을 겪은 사람들은 종종 또 다른 발작을 겪을 것이라는 불안감을 느낍니다.인지 행동 치료는 이러한 문제를 일으킬 수 있는 생각이나 행동 패턴을 식별하는 데 도움이 되도록 치료사와 대화하는 치료의 일종입니다.
그룹 인지 치료는 일반적으로 사람들에게 스트레스를 다루는 데 도움이 되는 이완 또는 호흡 기술을 가르치는 것을 포함합니다.인지 행동 요법은 약물이 증상을 줄이는 데 도움이 된 후 증상을 통제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 초기 단계에서 약물과 함께 사용하면 더 효과적입니다.
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